{"id":3482,"date":"2021-09-03T17:29:03","date_gmt":"2021-09-03T17:29:03","guid":{"rendered":"https:\/\/alimentacionunani.com\/?p=3482"},"modified":"2021-09-04T04:24:47","modified_gmt":"2021-09-04T04:24:47","slug":"tipos-biologicos-biotipos-y-temperamentos-su-importancia-en-la-medicina-unani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alimentacionunani.com\/index.php\/2021\/09\/03\/tipos-biologicos-biotipos-y-temperamentos-su-importancia-en-la-medicina-unani\/","title":{"rendered":"TIPOS BIOLOGICOS (BIOTIPOS) Y TEMPERAMENTOS, SU IMPORTANCIA EN LA MEDICINA UNANI"},"content":{"rendered":"\n\n\n

En este post hablaremos sobre los biotipos y temperamentos y porqu\u00e9 en la medicina y la alimentaci\u00f3n unani es fundamental conocerlos y llevar una alimentaci\u00f3n en consonancia con ellos.<\/span><\/p>
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Para la ancestral medicina\ngreco\/\u00e1rabe y la medicina unani, la salud es el estado natural del hombre. El\ncuerpo humano tiende a corregir todo desequilibrio para restablecer el\nbienestar cuando por diversos motivos llega a perderse. La medicina greco\/\u00e1rabe\ny unani hacen uso de la correcta alimentaci\u00f3n para ayudar a la \u201cinteligencia\nviva\u201d del cuerpo a recobrar y\/o mantener la salud. \u201cQue tu alimento sea tu\nmedicina\u201d, dec\u00eda Hip\u00f3crates el padre de la medicina. <\/span><\/p>
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De acuerdo con la medicina\ngreco\/\u00e1rabe, los seres humanos podemos tener uno de cuatro diferentes tipos\nbiol\u00f3gicos o temperamentos, los cuales dependen de nuestro metabolismo\ny nos proporcionan diferentes morfolog\u00edas (forma f\u00edsica) e incluso\nciertas caracter\u00edsticas de personalidad. Entender nuestra propia\nnaturaleza y adquirir h\u00e1bitos tanto alimenticios como de bienestar en general\nconforme a ellos, nos ayudar\u00e1 a estar verdaderamente sanos.<\/span><\/p>
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\u201cLos seres humanos podemos\ntener uno de cuatro diferentes tipos biol\u00f3gicos o temperamentos, los cu\u00e1les\ndependen de nuestro metabolismo y nos proporcionan diferentes morfolog\u00edas\u201d<\/span><\/span><\/h3>
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\u00bfC\u00f3mo y donde surgen los\nbiotipos y temperamentos?<\/span><\/span><\/strong><\/h4><\/span>

La mayor\u00eda de los sistemas de\nsalud antiguos como el griego, la medicina egipcia, la medicina china o la\n\u00e1rabe y sobre todos los sistemas prehisp\u00e1nicos toltecas han construido sus\nmodelos de la naturaleza y del ser humano a partir de cambios que han observado\ny han estudiado a su alrededor empezando por los m\u00e1s obvios de un d\u00eda, que son\nlas cuatro instancias del d\u00eda: el amanecer, mediod\u00eda, atardecer y\nmedianoche.<\/span><\/p>
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La relaci\u00f3n que hay entre\nestos momentos es as\u00ed: la primavera es como decir el amanecer del a\u00f1o, el\nverano es como decir el mediod\u00eda del a\u00f1o. el oto\u00f1o es como el atardecer del a\u00f1o,\ny el invierno es como la medianoche del a\u00f1o.<\/span><\/p>
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Estamos hablando de cualidades,\nde cambios, de ciclos, as\u00ed nosotros tambi\u00e9n tenemos un ciclo de\nvida y este ciclo est\u00e1 marcado por cuatro instancias que tienen relaci\u00f3n con la\nnaturaleza.<\/span><\/p>
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La primavera del a\u00f1o es como\nel amanecer del a\u00f1o o el amanecer de nuestra vida, que es la infancia. El\nverano del a\u00f1o es como el mediod\u00eda del a\u00f1o que es como el mediod\u00eda de nuestra\nvida, que es la juventud. El oto\u00f1o del a\u00f1o es el atardecer del a\u00f1o y es\nsemejante a la madurez de la vida. El invierno es la medianoche del a\u00f1o y est\u00e1\nrelacionado con la vejez de la vida.<\/span><\/p>
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As\u00ed mismo los sistemas de\nconocimiento antiguos tambi\u00e9n observaron que hay una relaci\u00f3n muy \u00edntima entre la\nforma de nuestros cuerpos, la forma de nuestra cara y la forma de ser de nuestra\npersonalidad o temperamento.<\/span><\/p>
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Para poder comparar cuerpos\ncon cualidades de los cambios de las estaciones y de los d\u00edas usamos el sistema\ngriego de humores y temperamentos que son: sangu\u00edneo, col\u00e9rico,\nmelanc\u00f3lico y flem\u00e1tico.<\/span><\/p>

La palabra temperamento\nviene de temperatura, de clima, caliente, fr\u00edo etc\u00e9tera. Si t\u00fa tienes un\ntemperamento col\u00e9rico es lo mismo que decir que tienes un clima verano, si\ntienes un temperamento sangu\u00edneo es como tener un clima primaveral, si te dice\nalguien que tienes un temperamento flem\u00e1tico es un clima invernal y si tienes\nun temperamento melanc\u00f3lico es un clima oto\u00f1al. <\/span><\/p>
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Al darse cuenta de la relaci\u00f3n\nque hay entre los climas, los tiempos, diferentes cualidades de cuerpos y\ntemperamentos esto relacionado con colores, formas, olores, sabores y entre\nmuchas otras cualidades, los sistemas antiguos resumieron todo esto en una\ncosmovisi\u00f3n o paradigma que gira en torno a los cuatro elementos: fuego,\naire, agua y tierra.<\/span><\/p>
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\u201cUn temperamento es el clima\nque predomina dentro de nosotros y tiene correspondencia con las estaciones del\na\u00f1o. Tiene que ver con nuestra forma de ser y nuestra personalidad\u201d<\/span><\/span><\/h3>
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Sabores y temperamentos o\nbiotipos<\/span><\/span><\/strong><\/h4><\/span>

Tambi\u00e9n podemos asociar las\ncualidades de los sabores y olores con las diferentes formas de ser y\nlos diferentes cuerpos. <\/span><\/p>
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El sabor picante\nes complementario al sabor dulce, el sabor agrio como el lim\u00f3n es\ncomplementario al sabor aceitoso, el sabor salado es\ncomplementario al sabor amargo y el sabor alcohol ese queda en el\ncentro, pero tiene que ver con la alquimia donde le llamamos mercurio o\nesp\u00edritu y de ah\u00ed viene que le llamamos a las bebidas alcoh\u00f3licas bebidas\nespirituosas. <\/span><\/p>
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Sabores y emociones <\/span><\/strong><\/h4><\/span>

Tambi\u00e9n existe una relaci\u00f3n\nmuy profunda y muy interesante entre los sabores y las emociones. Se ha podido\nvincular varios sabores con varias emociones y estados fisiol\u00f3gicos.<\/span><\/p>
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Diferentes sabores como la sal\ntienen efectos muy profundos sobre nuestro comportamiento e incluso sobre\nnuestra personalidad, eso ya lo hab\u00edan observado los sistemas antiguos de\nmanera fenomenol\u00f3gica y relacionaron estas observaciones con las cualidades ya\nmencionadas de humores, temperamentos y climas.<\/span><\/p>
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La relaci\u00f3n entre emociones\ny sabores es la siguiente:  el eje\npicante – dulce se relaciona con el enojo y el miedo y eso con\nlas gl\u00e1ndulas suprarrenales. El eje del agrio y el aceitoso se relaciona con\nlas cualidades sexuales secundarias masculinas y femeninas y las emociones de deseo\ny aversi\u00f3n. El eje del amargo con el salado, se relacionan con la\nhormona de crecimiento, la melatonina, la renina y angiotensina, adem\u00e1s de la\nrelaci\u00f3n con el control \u00e1cido-base del cuerpo est\u00e1n vinculadas con las\nemociones de alegr\u00eda y tristeza.<\/span><\/p>
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\u201cCada biotipo o temperamento\ntiene sus cualidades predominantes relacionadas con elementos, sabores y\nemociones. Conocer estas cualidades y vivir de acuerdo a ellas nos beneficia de\ngran manera a nuestra salud\u201d<\/span><\/span><\/h3>
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Clasificaci\u00f3n de biotipos y\ntemperamentos en la alimentaci\u00f3n unani<\/span><\/span><\/strong><\/h4><\/span>

En la alimentaci\u00f3n unani para\ndeterminar y clasificar los diferentes cuerpos que hay en relaci\u00f3n con los\ntemperamentos, humores y sabores se utiliza el modelo de biotipos\ndescrito por el doctor Sheldon en 1940. <\/span><\/p>

Ese sistema se basa en la\nobservaci\u00f3n de los tejidos, \u00f3rganos y sistemas que derivan de las tres capas\nembrionarias llamadas endo, meso y ecto d\u00e9rmicas, que generan tres tipos\nconstitucionales b\u00e1sicos llamados endom\u00f3rfico mesom\u00f3rfico y ectom\u00f3rfico. <\/span><\/p>
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Estas tres tendencias se\npueden mezclar para generar un gran n\u00famero de cuerpos. Esta clasificaci\u00f3n es\nmuy \u00fatil para describir la forma y cualidades fisiol\u00f3gicas de\nnuestro cuerpo.<\/span><\/p>
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Si los biotipos se\ncomplementan con las cualidades sexuales secundarias masculinas femeninas y\nandr\u00f3ginas tenemos las bases para incluir las observaciones antiguas de\ntemperamentos, humores, sabores y emociones en un sistema realmente f\u00e1cil de\nusar y muy amplio. <\/span><\/p>
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El biotipo col\u00e9rico es el\nm\u00e1s mesom\u00f3rfico, con caracter\u00edsticas sexuales secundarias masculinas. El\nbiotipo flem\u00e1tico es del tipo endom\u00f3rfico pero con cualidades sexuales\nfemeninas. El biotipo sangu\u00edneo es endom\u00f3rfico pero con cualidades\nsexuales secundarias andr\u00f3ginas infantiles, \nes como un beb\u00e9, no se puede saber bien en un beb\u00e9 chiquito si es ni\u00f1o o\nni\u00f1a y el biotipo melanc\u00f3lico es el m\u00e1s ectom\u00f3rfico con cualidades\nsexuales secundarias de dos tipos la andr\u00f3gina de la vejez, y las andr\u00f3ginas\npuras, personas que a edad como de 25 o 35 a\u00f1os no sabemos bien si es hombre o\nmujer, a eso le llamamos andr\u00f3gino.<\/span><\/p>
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\u00bfQu\u00e9 alimentaci\u00f3n es mejor\npara cada biotipo y temperamento?<\/span><\/span><\/strong><\/h4><\/span>

Una de las bases m\u00e1s\nimportantes de la alimentaci\u00f3n unani es precisamente conocer el tipo biol\u00f3gico\ny temperamento de cada persona, pues de esta manera podemos adecuar la\nalimentaci\u00f3n a lo que m\u00e1s nos conviene y beneficia por nuestro tipo f\u00edsico,\nbiol\u00f3gico, y todas aquellas caracter\u00edsticas relacionadas. <\/span><\/p>
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Si comemos tomando en cuenta\nnuestro tipo biol\u00f3gico o temperamento, es un plus sensacional en pro de nuestra\nsalud. Debemos entender que no todos debemos comer lo mismo, que lo que puede\nser bueno para unos, no necesariamente lo es para otros. Somos diferentes.<\/span><\/p>
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Es as\u00ed que en la medicina\nunani, las personas se clasifican en cuatro biotipos o temperamentos:\ncol\u00e9rico, sangu\u00edneo, flem\u00e1tico y melanc\u00f3lico. Veamos a detalle que\ncaracter\u00edsticas son particulares en la alimentaci\u00f3n unani y que les beneficia\nen su estilo de vida a cada uno de ellos. <\/span><\/p>
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\u201cEn la medicina unani las\npersonas se clasifican en cuatro biotipos o temperamentos: col\u00e9rico, sangu\u00edneo,\nflem\u00e1tico y melanc\u00f3lico\u201d<\/span><\/span><\/h2>
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Biotipo col\u00e9rico<\/span><\/span><\/strong><\/h4>

Las personas que tienen un\ncuerpo bien proporcionado y musculoso a\u00fan sin hacer mucho ejercicio, pertenecen\nal tipo biol\u00f3gico col\u00e9rico; tienden a tener una figura cuadrada. A ellos les\nconviene evitar el picante (incluyendo especias), los aceites refinados, la carne\nde cerdo, mariscos y las bebidas alcoh\u00f3licas destiladas blancas; dormir menos\nde 8 horas por d\u00eda, comer s\u00f3lo 2 veces al d\u00eda, hacer ejercicio suave y hacerse\nmasajes.<\/span><\/span><\/o:p><\/span><\/p>
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Biotipo sangu\u00edneo<\/span><\/span><\/strong><\/h4>

Las personas de complexi\u00f3n\nrobusta, de huesos pesados, con estructura firme pero con pocas curvas son del\ntemperamento sangu\u00edneo; son esas personas que dif\u00edcilmente engordan. Deben\nevitar aceites refinados, carne de cerdo y mariscos as\u00ed como destilados blancos\ny harinas procesadas. A diferencia del col\u00e9rico, a las personas del tipo sangu\u00edneo\nle sienta bien el picante y los alimentos de sabor agrio pero la cantidad de\nalimentos a ingerir debe ser menor. Les conviene disfrutar de ba\u00f1os sauna o de\nvapor tan seguido como le sea posible.<\/span><\/o:p><\/span><\/p>
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Biotipo flem\u00e1tico<\/span><\/strong><\/h4><\/span>

Quienes tienen un cuerpo m\u00e1s\nbien \u201cllenito\u201d, de forma redonda, regido por curvas tanto en la cara como en el\ncuerpo, pertenecen al tipo biol\u00f3gico flem\u00e1tico y son quienes m\u00e1s tienden a\nsubir de peso. <\/span><\/p>

A estas personas les conviene ingerir\npicante (jengibre, pimienta, chile, mostaza, canela, ajo, etc.) y alimentos de\nsabor agrio, deben evitar la carne de cerdo pero no dejar de consumir c\u00e1rnicos,\nincluir en su dieta coloides, sales de schussler, algas marinas, tambi\u00e9n deben\nevitar consumir pan, pastas, l\u00e1cteos y alimentos refinados as\u00ed como alimentos\ndulces, no comer fruta despu\u00e9s de las 2:00 pm, dormir m\u00ednimo 6 horas, realizar\nejercicio moderado y tomar ba\u00f1os de sauna.<\/span><\/p>
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Biotipo melanc\u00f3lico<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n

Aquellos que son delgados (a\nveces incluso demasiado), \u00e1giles, esbeltos, con caderas delgadas, se les notan\nlas articulaciones que crujen al moverse y que tienen manos y pies largos y\nfinos son del temperamento Melanc\u00f3lico, su figura tiende a ser alargada. A\nellos les conviene incluir en su alimentaci\u00f3n diaria aceites de buena calidad,\ncarne (no deben ser vegetarianos) y pescado, no comer verduras crudas sino\ncocidas, evitar leguminosas, tomar el suero con miel y comer mucha miel, dormir\ncuando menos 8 horas diarias y tomar siestas, realizar ejercicio suave como Tai\nChi y si est\u00e1n fuertes nadar un poco, as\u00ed como realizarse masajes frecuentes.<\/span><\/o:p><\/span><\/p>
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Importancia de la\nclasificaci\u00f3n por biotipos y temperamentos<\/span><\/span><\/strong><\/h4><\/span>

La intenci\u00f3n de esta\nclasificaci\u00f3n dentro de la alimentaci\u00f3n unani es formar parte de un sistema\ndescriptivo e integrativo, dise\u00f1ado para que acorte la brecha entre las formas\nde ser diferentes, que nos ayude a comprendernos mejor, a tolerarnos,\nque nos ense\u00f1e que todos somos maravillosos tal cual somos y que no hay un \u00fanico\nestereotipo al cual aspirar, sino que hay que aspirar a complementarnos\nnosotros mismos y a conocernos a nosotros mismos mejor.<\/span><\/p>
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Y que adem\u00e1s sabiendo los\nalimentos y actividades que m\u00e1s nos benefician de acuerdo a nuestro biotipo, al\nhacerlas parte de nuestra alimentaci\u00f3n unani y de nuestro estilo de vida,\nestamos en el camino correcto hacia nuestra salud y plenitud como personas, en\ntodos los sentidos, f\u00edsico, mental, emocional y espiritual, con un \u00e9nfasis\nespecial en lo alimenticio. <\/span><\/p>
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\u00bfT\u00fa, sabes que biotipo\neres?  \u00bfComes de acuerdo a \u00e9l? <\/span><\/p>

Nos gustar\u00eda saber que opinas,\nabajo en los comentarios. <\/span><\/p>
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